結果は、
BMI 22.86
体重 65.3キロ
初日の朝のBMI 22.93
初日の朝の体重 65.5キロ
BMI 0.07ダウン
体重 200グラム減
目標に対する達成率10パーセント
目標は、三日間で、2キロ減は未達成でした。残念でした。
無理せず、きっちりバナナを食べたのですが、うなぎ、お寿司と、いつもの摂生した食事とは、違いました。
いまのぼくにとっての三日坊主 バナナダイエットは、点数でいうと、100点満点で、わずか10点ということになります。
しかし、イレギュラーな食事もあったのに、体重減は、バナナのチカラだと思います。
また、スケジュール調整して、バナナダイエット、ぜひ挑戦します。
